Cara Mengkonsumsi Teh Hijau Yang Benar | Penembak Jitu Network

Cara Mengkonsumsi Teh Hijau Yang Benar


Advertisement

Tips Mengkonsumsi Teh Hijau Yang BenarCara Mengkonsumsi Teh Hijau Yang Benar – Apakah Anda sering mengkonsumsi teh hijau? Jika Anda saat ini sedang menjalankan program diet maka tentunya teh hijau menjadi salah satu dalam daftar menu anda. Namun tahukah Anda bagaimana cara mengkonsumsi teh hijau yang benar? Dibawah ini ada beberapa cara mengkonsumsi teh hijau yang benar:

Satu jam sebelum dan sesudah makan
Bagi Anda yang baru melakukan diet sebaiknya minum teh sebelum makan karena dengan minum teh hijau rasa lapar akan berkurang dan mengatur berat badan anda. Waktu yang paling cocok untuk minum teh hijau adalah sebelum makan satu jam atau sesudah makan anda minum teh hijau tersebut. Karena kandungan kafein juga terdapat pada teh hijau bukan kopi saja, kalau anda memiliki kebiasaan ngemil pada sore hari maka minumlah dengan ditemani biskuit rendah lemak. Sedangkan untuk pagi hari tidak disarankan minum teh hijau karena pagi hari, hal ini dikarenakan perut cenderung kosong dan hal itu tidak bagus.

Porsinya
Anda tentu sudah paham konsumsi berlebihan akan dapat efek samping, hindari minum teh lebih dari 3 gelas sehari, sebaiknya minum teh hijau cukup 3 gelas dalam sehari. Karena bukan kopi saja mengandung kafein tetapi teh hijau juga mengandung kafein bisa bahaya untuk anda.

Cara tepat ketika meminum teh hijau
Pada saat Anda membuat teh segar pasti sehat dan segar maka ketika Anda akan mengkonsumsi teh hijau sebaiknya diseduh panas atau dingin usahakan pada saat minumnya tidak lebih dari satu jam, lebih dari itu lebih baik tehnya di buang saja, dan konon efek dari minum teh hijau yang sangat panas akan menyebabkan kanker tenggorokan, dan teh yang terlalu lama simpannya akan kehilangan vitamin antioksidan, dan anti bakterinya juga akan hilang, karena teh yang terlalu lama di simpan, akan jadi kembang biaknya bakteri jahat, agar tidak dapat efek samping minumlah segera sebelum lewat satu jam selain sehat juga segar di minum dengan cara yang benar.

Usahakan untuk tidak minum teh bersamaan dengan obat
Harusnya minum obat dengan air putih bukan dengan teh hijau apa pun alasannya jangan di coba untuk menghindari efek samping dari obat dan teh hijau tersebut.

Efek samping dari teh hijau
Teh hijau yang pekat mengandung kafein dan polifenol yang tinggi, bahan dalam teh juga memiliki efek samping untuk tubuh, teh hijau dengan tingkat pekat yang kuat dapat menyebabkan pencernaan dalam tubuh anda, bisa menyebabkan tekanan darah tinggi dan jantung bermasalah berdebar menjadikan aqnda kesulitan tidur.

Demikian cara mengkonsumsi teh hijau yang benar, semoga dapat bermanfaat untuk Anda. Anda juga dapat membaca artikel kami yang lain seperti cara mengatasi sakit pada telapak kaki dan mengatasi penyebab penyakit insomnia

     

No Comment to “Cara Mengkonsumsi Teh Hijau Yang Benar”

  1. Comments are closed.

Categories