Makanan Untuk Membuat Awet Muda | Penembak Jitu Network

Makanan Untuk Membuat Awet Muda


Advertisement

Tips Awet MudaMakanan Untuk Membuat Awet Muda – Jika Anda bertanya kepada setiap orang mengenai “awet muda”. Tentu secara serempak mereka akan menjawab dengan kompak ingin selalu terihat awet muda. Namun dengan gaya hidup yang tidak teratur dan pola makan yang sembarangan Anda akan sulit mencapainya. Kali ini kami akan membahas mengenai makanan untuk membuat awet muda. Selain Anda rajin merawat diri, melalui makanan pun Anda dapat tampil awet muda. Berikut beberapa  makanan untuk membuat awet muda, diantaranya:

Cokelat Hitam Membuat Kulit Halus

Dalam sebuah studi Jerman, perempuan  yang diberi minuman cokelat hitam setiap pagi selama 3 bulan akan mempunyai tekstur kulit yang lebih baik, lebih halus dan warna kemerahan berkurang 25% ketika terpapar sinar UV dibanding yang tidak minum. Hal itu berkat adanya kandungan flavonoid yang berkhasiat anti penuaan. Untuk mendapatkan khasiat yang sama, makan cokelat hitam yang mengandung paling sedikit 70% cacao karena mengandung paling banyak flavonoid.

Avokad Mengatasi Kerut
Sebuah riset menemukan senyawa-senyawa avokad, termasuk asam lemak dan vitamin E, C dan K mampu meningkatkan kolagen di dalam kulit, mengurangi kerut dan kendur serta mengisi garis-garis halus. Avokad juga termasuk salah satu dari sedikit sumber makanan sterolin yang terbukti mengatasi bintik penuaan atau age spots, menyembuhkan bekas luka dan mendorong pembentukan sel-sel baru. Makan beberapa buah avokad seminggu untuk mendapatkan khasiat ini dari dalam ke luar. Selain itu juga bisa menggunakan avokad sebagai masker wajah alami.

Peach untuk Kulit Berkilau dan Sehat

Berdasarkan hasil riset University of California, Davis, menemukan peachnectarine dan plum kaya dengan phytochemical khusus yang melindungi sel-sel kulit dan mengatasi kerusakan sinar UV dan penuaan. Hasilnya, kulit lebih elastis, lebih halus, dan lebih muda. Peach juga memberikan bias kemerahmudaan yang cantik pada kulit, yang membuat kulit Anda tampak lebih cerah dan berkilau.

Buah Cherry Mengatasi Varises

Jika Anda bermasalah dengan varises, coba makan buah cherry atau bluberry. Varises terjadi ketika pembuluh-pembuluh darah melemah dan kehilangan elastisitasnya, sehingga menyebabkan darah menggenang, begitu menurut ahli Vein Treatment Center, New York City. Berry yang berwarna gelap mengandung anthocyanin dan proanthocyanin, dua senyawa yang mampu menguatkan dinding-dinding pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Dalam sebuah studi, nutrien ini terbukti memperbaiki varises hanya dalam 60 menit dan efeknya masih terlihat 4 jam sesudah itu.

Kapri Manis Menjaga Kelembapan Kulit

Sayuran garing ini kaya akan dua phytonutrient, yaitu lutein dan zeaxanthin yang menguatkan sel-sel kulit sehingga dapat mengunci kelembapan. Sebuah studi Itali menemukan, kedua nutrien ini (juga ditemukan dalam bayam, brokoli dan kale) mampu membuat kulit 20% lebih elastis dan 60% lebih lembap hanya dengan 60 hari. Kapri manis juga kaya akan vitamin A yang menurut para ahli berkhasiat membersihkan kulit dan meringkas pori-pori hanya dalam 2 minggu.

Walnut Mengatasi Lingkaran Hitam Pada Mata

Untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata karena kurang tidur, cobalah makan walnut. Walnut kaya asam amino arginine yang merilekskan pembuluh-pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi di seluruh tubuh. Walnut juga mengandung vitamin E penghalus kulit termasuk salah satu sumber non ikan dari asam lemak omega-3 yang mampu memerangi inflamasi penyebab lingkaran hitam dan sembap pada mata.

Semoga  makanan untuk membuat awet muda diatas dapat bermanfaat untuk Anda. Dan segeralah hidup sehat. Anda juga dapat membaca  tips cara melangsingkan badan alami ala Jepang, dan beberapa penyebab penuaan dini

     

No Comment to “Makanan Untuk Membuat Awet Muda”

  1. Comments are closed.

Categories