Manfaat Teh Untuk Kesehatan Jantung | Penembak Jitu Network

Manfaat Teh Untuk Kesehatan Jantung


Advertisement

Manfaat Teh Untuk Kesehatan JantungManfaat Teh Untuk Kesehatan Jantung – Jantung merupakan fungsi utama yang memompa darah ke seluruh tubuh. Sehingga jika jantung Anda merasa sakit ataupun mengalami gangguan, ada banyak cara yang digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi teh. Teh disini ada banyak sekali manfaat teh untuk kesehatan jantung.

Jika Anda mengkonsumsi tiga cangkir teh setiap hari, maka akan membantu Anda menurunkan ancaman terhadap penyakit jantung. Semua jenis teh, baik itu teh hijau atau teh hitam, jika Anda meminumnya secara rutin, ternyata bermanfaat untuk mencegah timbunan plak pada arteri. Karena bersama dengan lemak dan kolesterol, plak merupakan penyebab utama serangan jantung dan stroke.

Seperti yang dilaporkan dalam Dailymail, bahwa ada penelitian menunjukkan, minum teh secara teratur dengan atau tanpa susu dapat mengurangi risiko gangguan jantung dengan memotong kadar kolesterol jahat dan gula darah. Para ahli mengatakan, manfaat teh sebagian besar disebabkan oleh kandungan flavonoid -bahan antioksidan yang melawan penyakit jantung. Satu cangkir teh menyediakan 150-200 mg flavonoid dan merupakan sumber terbaik antioksidan dalam makanan.

Selain itu minum teh hitam tiga cangkir atau lebih per hari dapat melindungi dari penyakit jantung, sedangkan dua cangkir atau lebih sehari dapat melindungi terhadap diabetes tipe 2. Dengan flavonoid antioksidan, teh hitam merupakan mempunyai banyak manfaat kesehatan terutama bagi jantung. Dan studi terbaru menunjukkan, bahwa flavonoid dapat bekerja baik dengan menambahkan susu atau tidak.

Selain itu, sebuah studi selama 12 pekan dari 87 sukarelawan memperlihatkan bagaimana minum tiga cangkir teh sehari dan menghasilkan perbaikan yang signifikan dalam berbagai faktor risiko kardiovaskular. Flavonoid yang ditemukan dalam teh diduga mengendalikan peradangan, mengurangi kelebihan pembekuan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan membatasi kenaikan darah pada arteri.

Berdasarkan jurnal Asosiasi Jantung Amerika, sebagaimana dikutip ScienceDaily dalam Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology mengatakan bahwa untuk teh, para peneliti di Belanda menemukan:

  • Minum teh lebih 6 cangkir sehari berkaitan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah 36 persen dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu cangkir teh per hari.
  • Minum 3-6 cangkir teh per hari bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung 45 persen, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi kurang dari satu cangkir per hari.

Semoga manfaat teh untuk kesehatan jantung dapat bermanfaat untuk Anda. Anda juga dapat membaca artikel kami yang lain seperti rahasia awet muda dengan pijatan alami dan obat awet muda untuk kulit wajah yang cantik,

     

No Comment to “Manfaat Teh Untuk Kesehatan Jantung”

  1. Comments are closed.

Categories