Obat Awet Muda Untuk Kulit Wajah Yang Cantik | Penembak Jitu Network

Obat Awet Muda Untuk Kulit Wajah Yang Cantik


Advertisement

Rahasia Kulit Wajah Yang CantikObat Awet Muda Untuk Kulit Wajah Yang Cantik – Pada kesempatan sebelumnya kita telah membahas mengenai beberapa penyebab penuaan dini dan makanan untuk membuat awet muda. Kali ini kami akan membahas mengenai obat awet muda untuk kulit wajah yang cantik. Memiliki kulit wajah yang cantik adalah dambaan kaum wanita. Mereka memang selalu dituntut untuk tampil selalu cantik. Dibawah ini ada beberapa obat awet muda untuk kulit wajah yang cantik, diantaranya:

1. Selalu memakai tabir surya

Pada dasarnya memakai tabir surya setiap hari dapat mengurangi efek berbahaya dari paparan sinar matahari terhadap kulit Anda. Oleh karena itu cobalah untuk senantiasa menjaga kulit Anda agar tetap sehat, maka akan membuat penampilan Anda terlihat lebih awet muda. Gunakan produk tabir surya yang memberikan perlindungan terhadap kulit Anda dari sinar UVA dan UVB. Hal ini untuk memastikan Anda terhindar dari risiko kanker kulit dan penuaan.

2. Diet mediterania

Diet mediterania adalah pola makan dengan mengonsumsi ikan, minyak zaitun, kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan. Beberapa penelitian bahwa telah menunjukkan manfaat dari pola diet ini dalam memperlambat penuaan pikiran/otak. Diet mediterania juga terkait dengan rendahnya risiko penyakit jantung, diabetes dan kanker tertentu.

3. Mengurangi stres

Sering merasa cemas atau khawatir yang berlebihan akan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan. Jika Anda stres, Anda akan terlihat jauh lebih tua. Hal itu setidaknya dibuktikan secara ilmiah lewat temuan para ahli di Boston Brigham and Women Hospital . Mereka melakukan analisa sampel darah yang diambil dari 5.243 perawat berusia paruh baya. Mereka menemukan bahwa wanita yang memiliki kecemasan pada level tertinggi, secara signifikan memiliki telomere lebih pendek. Telomere adalah sekuens DNA yang terdapat pada ujung kromosom yang menjaga DNA dari penguraian. Memendek atau rusaknya telemore ditentukan dari seberapa banyak sel bisa membelah. Telomeres yang lebih pendek dianggap sebagai tanda penuaan dipercepat.

4. Konsumsi vitamin C

Vitamin C terbukti bisa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko terkena kanker dan melindungi tubuh dari efek yang ditimbulkan oleh polusi. Vitamin C bisa diperoleh dari buah-buahan segar (terutama jeruk), sayur-mayur berwarna hijau (brokoli dan lain-lain) atau suplemen vitamin C sebanyak 1000 mg perhari. Jangan lupa, perbanyak minum air putih. Minum air putih 8 gelas per hari akan mengurangi stres, menjaga kesegaran kulit, serta memperlancar kerja organ tubuh.

5. Banyak bergerak

Dengan olahraga, risiko terkena serangan jantung, osteoporosis, dan kanker pun akan mengecil. Lakukan joging, jalan cepat, bersepeda maupun berenang sekitar 30 menit setiap hari. Olahraga teratur dapat menambah fleksibilitas otot, memperkuat tulang, serta mengurangi stres, karena sel-sel tubuh mendapat lebih banyak oksigen. Tidur anda pun akan nyenyak.

Semoga obat awet muda untuk kulit wajah yang cantik diatas dapat bermanfaat untuk Anda. Selalu menjaga pola hidup sehat yach…

     

No Comment to “Obat Awet Muda Untuk Kulit Wajah Yang Cantik”

  1. Comments are closed.

Categories