Tips Cara Melangsingkan Badan Alami ala Jepang | Penembak Jitu Network

Tips Cara Melangsingkan Badan Alami ala Jepang


Advertisement

Cara Melangsingkan Badan Alami ala JepangTips Cara Melangsingkan Badan Alami ala Jepang – Pada kesempatan sebelumnya kita telah membahas mengenai diet sehat alami dan cepat menurunkan berat badan dan makanan diet yang bisa membuat Anda gemuk. Nah kali ini akan dibahas mengenai tips cara melangsingkan badan alami ala Jepang. Jepang sebagai negara dengan banyak ragam kesehatan yang dapat kita tiru termasuk dalam melangsingkan badan. Dibawah ada beberapa tips cara melangsingkan badan alami ala Jepang, diantaranya:

  1. Minuman Pelangsing.
    Anda dapat mengkonsumsi teh hijau sebagai minuman pelangsing. Dimana teh hijau ini memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol,meningkatkan kesehatan jantung,dan mencegah kanker. Selain itu riset juga telah menunjukkan bahwa teh hijau juga bisa berperan dalam penurunan berat badan, dapat mengurangi konsumsi kalori secara keseluruhan. Anda dapat minum teh hijau 3 cangkir sehari.
  2. Makan Soba.
    Mie soba yang terkenal dari Jepang tersebut ternayata tidak dibuat dari tepung putih. Namun berasal dari buckwheat sejenis padi-padian sehat kaya protein,vitamin b dan rutinbioflavonoid pencegah kanker. Selain itu soba juga kaya choline,senyawa yang terbukti menurunkan kolesterol,meningkatkan metabolisme dan mengurangi akumulasi lemak
  3. Makan di Puncak Musim.
    Pada umumnya makanan di Jepang dimakan pada puncak musim. Dimana di setiap awal musim, kebanyakan restoran di Jepang mengubah menu, menyajikan hanya hasil lokal dimana pada hari yang sama sayur dan buah dipetik. Anda perlu meniru kebiasaan ini. Jjika tidak ada hasil lokal beli yang sudah dibekukan karena hasil bumi setelah dipetik akan dibekukan mengandung vitamin lebih banyak dibanding yang dijual di pasar.
  4. Mulai dengan sup.
    Jika Anda lihat makan di Jepang biasanya dimulai dengan sup bening. Dimana tradisi yang secara praktis dibuat untuk menurunkan berat badan. Sup bukan hanya mengenyangkan sehingga kita makan lebih sedikit, tapi juga mengeluarkan berat air dan lemak yang terkurung.
  5. Makan lebih banyak warna.
    Di jepang tampilan makanan sama pentingnya dengan rasa. Oleh karena itu mereka mengikuti tradisi go shiki, artinnya 5 warna. Dimana setiap kali makan disajikan makanan warna merah,hijau,kuning,putih,dan ungu kehitaman untuk membuat makanan lebih menarik secara visual.

Demikian beberapa tips cara melangsingkan badan alami ala Jepang, semoga dapat bermanfaat untuk Anda.

     

No Comment to “Tips Cara Melangsingkan Badan Alami ala Jepang”

  1. Comments are closed.

Categories